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Cómo subir de peso y ganar masa muscular

Poradmin

Abr 22, 2021


Lo ideal es que la ganancia de peso se deba gracias al aumento de la masa muscular, la cual se puede obtener realizando una dieta equilibrada y actividad física, ya que así el cuerpo se mantiene definido y saludable. Comer cada 3 horas Comer cada 3 horas es muy importante para aumentar el consumo de calorías […]

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